ACTIVIDADES PARA ADULTOS
Un espacio inclusivo para crecer, divertirse y compartir en comunidad.
ofrecemos actividades pensadas para que las personas adultas con discapacidad disfruten de su tiempo libre, potencien su autonomía y fortalezcan sus habilidades sociales. Cada actividad está adaptada para favorecer la inclusión, la participación y el bienestar.
ZUMBA
Un espacio lleno de ritmo, energía y diversión. A través de la música y el movimiento, las personas trabajan la coordinación, la resistencia y la expresión corporal. Las sesiones de zumba no solo son ejercicio físico, también son una oportunidad para liberar tensiones, disfrutar en grupo y reforzar la autoestima.
OCIO
Las actividades de ocio permiten salir de la rutina y disfrutar del tiempo libre en compañía. Organizamos salidas, talleres creativos y momentos de convivencia que favorecen la socialización, la inclusión en la comunidad y el descubrimiento de nuevos intereses. Todo en un entorno seguro y adaptado a cada participante.
AUTOGESTORES
Un grupo se reúne quincenalmente con el apoyo de una profesional para planificar y organizar salidas de ocio. Para posteriormente disfrutar de manera autónoma de las salidas, sin monitores, fomentando así la responsabilidad, la autodeterminación y la vida independiente.
AUTONOMÍA PERSONAL
Talleres prácticos que enseñan a desenvolverse en el día a día: desde cocinar y realizar compras hasta el manejo del dinero y la organización del hogar. La autonomía personal es clave para ganar independencia y confianza, siempre con el acompañamiento necesario y adaptado a cada nivel.
HABILIDADES SOCIALES
Actividades en grupo que ayudan a mejorar la comunicación, la empatía y la resolución de conflictos. A través de dinámicas participativas, los adultos aprenden a relacionarse mejor, a expresar sus emociones y a crear vínculos positivos y duraderos con los demás.
EXPRESIÓN CORPORAL
Un espacio para descubrir el cuerpo como herramienta de comunicación y creatividad. Mediante juegos, teatro y movimiento, los participantes trabajan la autoestima, la confianza en sí mismos y la capacidad de expresarse más allá de las palabras.
ASAMBLEA
Espacio de encuentro y convivencia. Cada semana, nuestros socios y socias se reúnen para compartir un rato agradable, conversar y disfrutar de algo tan sencillo y valioso como estar juntos en un ambiente acogedor y distendido. Espacio donde comparten sus vivencias, inquietudes y opiniones.
YOGA
Sesiones adaptadas que promueven la relajación, el equilibrio y el bienestar físico y emocional. El yoga ayuda a mejorar la concentración, la flexibilidad y la respiración consciente, aportando calma y vitalidad a la rutina diaria.
INTERASOCIATIVAS
Fomentamos la participación y la inclusión con fútbol inclusivo, pádel para todos y circo social.
Son espacios de diversión, creatividad y colaboración entre personas con y sin discapacidad.
Promueven la interacción entre diferentes asociaciones y colectivos.
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FORMACIÓN DE VIDA INDEPENDIENTE
Promovemos la autodeterminación y la inclusión social a través de apoyos personalizados que facilitan una vida plena, activa y lo más autónoma posible.
RESPIRO FAMILIAR
Ofrecemos apoyo temporal a las familias cuidadoras, garantizando un espacio de descanso mientras la persona atendida disfruta de actividades adaptadas y de calidad.
ITINERARIOS DE VIDA INDEPENDIENTE
Acompañamos en sesiones individualizadas a cada persona en la construcción de su proyecto de vida, trabajando metas que fomentan la autonomía y la participación en la comunidad.