ACTIVIDADES PARA LA 3ª EDAD
Cuerpo y mente activos para disfrutar de una vida plena y saludable.
En Proyecto EMPAR promovemos el bienestar integral de las personas mayores a través de actividades que estimulan tanto el cuerpo como la mente. Nuestros talleres están pensados para fomentar la salud, la autonomía y la participación social, en un entorno cercano, accesible e inclusivo.
ACTIVIDAD
TALLER ESTIMULACIÓN COGNITIVA: CON CUERPO Y ALMA
Una propuesta semanal, donde miércoles y viernes nos reunimos y que combina ejercicios físicos de mantenimiento y estimulación cognitiva en sesiones de hora y media. A través del movimiento, los juegos mentales y las dinámicas participativas, se trabaja la coordinación, la memoria y la atención, favoreciendo la salud física y mental. Está abierto a todas las personas, especialmente a quienes buscan mantenerse activas, en forma y conectadas con los demás, en un entorno de convivencia y bienestar.
ACTIVIDAD
YOGA ADAPTADO
Sesiones de yoga diseñadas para cuidar el cuerpo y la mente, adaptadas a las capacidades y ritmo de cada persona. Se trabajan la respiración, la flexibilidad, la relajación y la conexión emocional, ayudando a mejorar el equilibrio y reducir el estrés. Una actividad abierta a todo el público, ideal para quienes desean mantener su bienestar físico y emocional desde una perspectiva tranquila y consciente.
Mantén cuerpo y mente activos. Participa en nuestras actividades para mayores y disfruta de una vida más saludable y conectada.
