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El deporte adaptado permite a personas con discapacidad física o intelectual disfrutar de la actividad física de manera segura y accesible. En nuestra entidad, promovemos el bienestar y la inclusión a través de distintas disciplinas como zumba, yoga, pádel y fútbol, todas impartidas por profesionales cualificados.

La importancia del deporte adaptado

El deporte adaptado es una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida. A través de actividades ajustadas a las necesidades individuales, las personas con discapacidad pueden fortalecer su salud física, mental y emocional. Además, fomenta la autonomía, la integración social y el desarrollo de habilidades motoras.

Actividades que ofrecemos

En Proyecto EMPAR contamos con programas de actividad física adaptados para que cada persona pueda participar activamente según sus capacidades y objetivos personales.

Zumba adaptada

La zumba es una actividad dinámica que combina baile y ejercicio aeróbico al ritmo de la música. En su versión adaptada, los movimientos se ajustan para que todas las personas puedan disfrutar de sus beneficios, independientemente de su movilidad. Esta disciplina mejora la resistencia cardiovascular, la coordinación y el equilibrio, además de generar un ambiente divertido y motivador. Es ideal para quienes buscan ejercitarse mientras disfrutan de la música y la interacción con otros participantes.

Yoga inclusivo

El yoga es una práctica milenaria que trabaja el cuerpo y la mente a través de posturas, respiración y meditación. En nuestra versión inclusiva, las sesiones se diseñan para que cada persona pueda realizar los ejercicios de acuerdo con sus posibilidades. Se utilizan apoyos como sillas o bloques, permitiendo que la experiencia sea accesible y efectiva. Los beneficios del yoga incluyen la mejora de la flexibilidad, la reducción del estrés y la promoción del bienestar emocional. Además, ayuda a fortalecer la musculatura y a mejorar la concentración y la postura corporal.

Pádel adaptado

El pádel es un deporte de raqueta que, en su versión adaptada, incluye modificaciones en las reglas y el equipamiento para facilitar la participación. Se pueden usar sillas de ruedas deportivas y las dimensiones de la pista pueden ajustarse según las necesidades de los jugadores. Este deporte fomenta la agilidad, la coordinación y el trabajo en equipo. Además, potencia la socialización, ya que se juega en pareja, promoviendo la colaboración y el espíritu competitivo en un ambiente accesible y estimulante.

Actividad en colaboración con la Escuela de Pádel Manises.

Fútbol inclusivo

El fútbol es uno de los deportes más populares y en nuestra entidad se adapta para que todas las personas puedan disfrutarlo. Se ajustan las normas y el tiempo de juego para garantizar la accesibilidad y la seguridad de los participantes. Se forman equipos equilibrados donde cada jugador aporta según sus capacidades. Esta disciplina fortalece la resistencia física, la coordinación y la estrategia en equipo. También refuerza valores como la cooperación, el compañerismo y la inclusión, promoviendo un entorno deportivo respetuoso y motivador.

Iniciativa de Fútbol Inclusvio de la Unión Femenina Manises C.F en la que colaboramos.

Un espacio para todos

En nuestra entidad, estamos convencidos de que el deporte tiene un gran poder como medio de integración y superación. Por esta razón, nuestras actividades están cuidadosamente diseñadas para que cada persona pueda encontrar una opción que se adapte a sus necesidades. Además, siempre contarás con el respaldo y la orientación de profesionales capacitados, quienes te guiarán en cada paso del proceso.

Por otro lado, el deporte adaptado no solo contribuye a mejorar la salud física, sino que también juega un papel fundamental en el bienestar emocional y social de quienes lo practican. A través de nuestras actividades, fomentamos un entorno inclusivo en el que cada participante se siente valorado y apoyado.

Si estás buscando una manera de mantenerte activo y, al mismo tiempo, formar parte de una comunidad inclusiva, te invitamos a unirte a nuestras actividades. ¡No dudes en venir y descubrir por ti mismo todo lo que el deporte adaptado puede ofrecerte!